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Les petits plats de Béa

Articles avec #salade composee

Salade de lentilles, sarrasin grillé et carottes

20 Septembre 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Je vous propose cette salade plus automnale. Elle va peut être clore l'épisode des salades composées. On verra en fonction de la météo, si mes envies de salade perdurent ou pas. En attendant celle ci nous a régalé en accompagnant une grillade. Elle est...

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Poké bowl au thon blanc mariné

8 Septembre 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Quand on reçoit par une belle journée d'été avec l'envie de proposer un repas fraicheur le poké bowl est aussi une bonne alternative. Il permet de servir une assiette toute fraiche, avec des produits cuits et crus, une céréale et un produit protéinique...

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Salade de courgettes et coco de Paimpol

4 Septembre 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est une petite salade de saison, où se mêlent des courgettes crues finement taillées et des cocos de Paimpol cuits, une recette signée Laurent Mariotte. J'ai utilisé mon spiraliseur pour tailler les courgettes, à défaut les râpera avec une râpe à gros...

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Salade de pommes de terre à l'espagnole

2 Septembre 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Il suffit parfois d'un ingrédient pour déterminer le nom d'un plat. C'est le cas pour celui ci, l'ajout de chorizo grillé m'a donné envie d'appeler ainsi cette salade composée un peu à la fortune du pot. Non seulement le chorizo permet de trouver le nom...

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Salade de légumes rôtis et ricotta tout au Airfryer

1 Septembre 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Je trouve que le Airfryer est un bon allié de la cuisine d'été en particulier lorsqu'il fait chaud, car il permet de cuisiner sans réchauffer la cuisine comme le ferait un four traditionnel. Ici il m'a permis de préparer des courgettes rôties, du poivron...

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Salade de haricots verts, figues et mortadelle de Bologne

29 Août 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Aujourd'hui c'est une délicieuse salade aux accents italiens. Composée de haricots verts dont c'est toujours la saison, de tomates séchées, de figues, de quelques copeaux de parmesan et d'une bonne mortadelle de Bologne, tout ce qui accompagnent ces haricots...

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Salade à la truite fumée, sauce yaourt à la ciboulette

22 Août 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Aujourd'hui je vous propose cette salade fraiche et savoureuse alliant la délicatesse de la truite fumée à la légèreté d'une sauce au yaourt grec parfumé à la ciboulette Elle est parfaite pour un repas léger, rapidement préparé, les saveurs sont équilibrées...

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Taboulé aux haricots blancs

21 Août 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Aujourd'hui je vous propose un taboulé qui sort un peu des sentiers battus. On ne se refait pas quand j'ai vu chez Julia un taboulé un peu du même genre avec son taboulé aux haricots blancs et chou kale, j'ai tout de suite pensé à ma tendre moitié dont...

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Dos de flétan rôti, vinaigrette au poivron rouge et salade de malfadine aux tagliatelles de courgettes

17 Août 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

La semaine qui vient de s'écouler a été très très chaude pour tout le monde, même si on s'est encore considérés privilégiés dans ma région du nord où certes il a fait chaud, les nuits restaient fraiches dont on ne peut pas vraiment parler de canicule...

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Salade des haricots verts aux 2 tomates et toasts de chèvre frais

14 Août 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Quand les haricots verts sont sur les étals des maraîchers, on se régale ils sont tellement meilleurs. Bien sûr on peut également les remplacer par des haricots verts surgelés par contre chez moi jamais de haricots verts en boite, ils n'ont pas la même...

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Taboulé aux courgettes grillées

12 Août 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

L'an dernier, lorsque je vous ai proposé ce taboulé à l'aubergine grillée j'avais soumis l'idée de remplacer l'aubergine par de la courgette pour celles et ceux qui n'apprécient pas l'aubergine. Ca m'a donné envie de préparer également cette version....

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Salade de riz créole au poulet et à l'ananas

11 Août 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Quand il fait chaud on ne pense qu'aux salades et pour cause elles sont une manière bien fraiche de s'alimenter. Celles qui reviennent le plus souvent sont les salades de pommes de terre, les taboulés et les salades de pâtes, tout comme les salades de...

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Piyaz, une salade turque aux haricots blancs

7 Août 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est une salade bien pratique à préparer durant l'été. On utilise des haricots blancs en conserve donc déjà cuits et finalement c'est un assemblage d'ingrédients, facile à réaliser, sans cuisson, qui demande peu de temps en cuisine. Ce plat originaire...

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Salade de pâtes sauce tzatziki - balade grecque

5 Août 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Une salade de pâtes aux saveurs grecques avec cet assaisonnement au tzatziki. Avec l'ajout de tomates, olives et féta c'est une bonne salade complète, fraiche et dont les saveurs nous emmènent en Grèce. Le tzatziki fait office de vinaigrette en l'accompagnant...

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Salade lyonnaise au museau - balade lyonnaise

31 Juillet 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

La cochonnaille est bien présente dans la cuisine des bouchons lyonnais. Et comme il m'arrive parfois d'acheter chez le charcutier de la salade de museau assaisonnée en vinaigrette, une spécialité lyonnaise également, j'ai pensé à confectionner cette...

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Salade de pommes de terre aux 2 pickles

25 Juillet 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Durant la belle saison, j'ai pratiquement tout le temps un pot de pickles maison dans mon frigo, c'est un bon allié pour agrémenter, parfumer et souvent donner de la couleur aux salades. Aujourd'hui je vous propose une manière d'utiliser le pickles de...

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Poké bowl

15 Juillet 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Une nouvelle version de poké bowl c'est tellement bon en été quand on a envie de fraicheur. Il y a d'autres idées sur le blog. Celui ci a été composé en fonction de mes achats de légumes, des haricots verts, du concombre, des carottes râpées agrémentées...

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Taboulé de chou fleur au thon à l'huile d'olive et au citron confit

30 Juin 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Une recette pour combattre la canicule, pas de cuisson et de la fraicheur dans l'assiette. De retour de courses avec un chou fleur alors qu'il faisait très chaud, j'ai eu envie de préparer ce taboulé où le chou fleur râpé cru remplace la semoule. Ca m'a...

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Taboulé aux fruits secs

21 Juin 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Après la sauce BBC dont je vous ai proposé la recette hier, je vous ai peut-être donné envie de préparer un barbecue ou une plancha ce week-end. Alors pourquoi pas l'accompagner un bon taboulé. Il en existe une multitude de variétés et de nombreuses recettes...

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Salade composée : pousses d'épinards, champignons farcis, truite fumée

6 Juin 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Envie d'un repas frais et léger, je vous propose cette composition pour une salade originale : des pousses d'épinards, des petites têtes de champignons farcis de fromage frais parfumé à la ciboulette du jardin et de la truite fumée. J'ai ajouté quelques...

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