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Les petits plats de Béa

Articles avec #salade composee

Salade de plombs au concombre et yaourt grec

15 Juin 2026, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Une nouvelle salade fraicheur pour vous donner des idées quand il fait très chaud et que les neurones sont aussi en bernes. Simple et légère, elle est idéale les jours de canicule. les plombs sont des toute petites boules de pâtes, elles sont nourrissantes....

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Salade de betteraves rouges, pamplemousse, grenade et noix

1 Juin 2026, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est un bon jeu de contrastes de saveurs et de textures entre la douceur des betteraves rouges, l'acidité légère du pamplemousse rose et le croquant des graines de grenade et des cerneaux de noix, douceur également avec cette sauce au yaourt grec et...

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Salade alsacienne pommes de terre et jambonneau

26 Mai 2026, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est une bonne salade de terroir, nourrissante et parfumée que l'on pourrait s'imaginer, déguster, en terrasse, dans une rue piétonne, face à de jolies maisons alsaciennes colorées et typiques. Pour 4 personnes 1 kg de pommes de terre à chair ferme (plus...

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Salade polonaise - balade dans le sud de la Pologne

23 Mai 2026, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Nous rentrons d'un voyage dans le sud de la Pologne. Durant notre séjour, nous avons à plusieurs reprises retrouvé sur notre table la salade que je vous propose aujourd'hui. Nos hôtes nous ont expliqués que ce type de crudités étaient monnaie courant...

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Bowl oriental

21 Mai 2026, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est le type d'assiette saine que j'aime mettre sur ma table. Pas vraiment un poke bowl puisqu'ici pas de poisson, pas un bouddha bowl non plus jusqu'il y a du poulet, je lui ai donné le dénominatif tout simple de bowl puisqu'on prépare de belles assiettes...

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2 recettes pour un pot de pesto de fanes de radis

18 Mai 2026, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Depuis plusieurs années, dès que j'achète une botte de radis dont les fanes sont très fraiches, je prépare du pesto de fanes de radis. C'est simple à réaliser, on peut le conserver quelques jours au frigo ou le congeler. Il permet de parfumer un grand...

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Salade composée aux légumes divers et à la langue de porc

20 Avril 2026, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est une salade de retour de marché. Je n'avais pas vraiment pensé vous la proposer. Mais le visuel du plat m'a plu et m'a donné envie de faire des photos. Et la dégustation a fini de me convaincre de la partager sur le blog. Elle est délicieuse et peut...

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Salade chaude de lentilles au poulet vinaigrette aux condiments

19 Mars 2026, 06:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Pour ce dernier jour d'hiver, je vous propose cette salade de fin d'hiver, des lentilles vertes servies chaudes sur un lit de salade frisée et accompagnées de lichettes de poulet rôti. Elle est assaisonnée d'une bonne vinaigrette aux condiments, du cornichon...

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Crêpes coréennes aux oignons verts, brochettes de porc thaïes et salade composée

17 Février 2026, 06:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Pour marquer ce jour du nouvel an chinois, je vous propose ces 3 plats pour composer un repas aux saveurs asiatiques. Des crêpes coréennes parfumées aux oignons verts, des brochettes de porc parfumées de marinade asiatique et pour la part de légumes une...

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Que faire avec un reste de rouelle rôtie ? Pourquoi pas une salade composée

27 Janvier 2026, 06:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Vous pourriez être dans la même situation que moi lorsque j'ai servi la rouelle de porc rôtie à l'ail et aux pleurotes. Il en restait une petite part, juste de la viande. Alors pour un repas du soir, j'ai pensé à l'incorporer froide, dans une salade de...

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Salade de lentilles, sarrasin grillé et carottes

20 Septembre 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Je vous propose cette salade plus automnale. Elle va peut être clore l'épisode des salades composées. On verra en fonction de la météo, si mes envies de salade perdurent ou pas. En attendant celle ci nous a régalé en accompagnant une grillade. Elle est...

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Poké bowl au thon blanc mariné

8 Septembre 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Quand on reçoit par une belle journée d'été avec l'envie de proposer un repas fraicheur le poké bowl est aussi une bonne alternative. Il permet de servir une assiette toute fraiche, avec des produits cuits et crus, une céréale et un produit protéinique...

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Salade de courgettes et coco de Paimpol

4 Septembre 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est une petite salade de saison, où se mêlent des courgettes crues finement taillées et des cocos de Paimpol cuits, une recette signée Laurent Mariotte. J'ai utilisé mon spiraliseur pour tailler les courgettes, à défaut les râpera avec une râpe à gros...

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Salade de pommes de terre à l'espagnole

2 Septembre 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Il suffit parfois d'un ingrédient pour déterminer le nom d'un plat. C'est le cas pour celui ci, l'ajout de chorizo grillé m'a donné envie d'appeler ainsi cette salade composée un peu à la fortune du pot. Non seulement le chorizo permet de trouver le nom...

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Salade de légumes rôtis et ricotta tout au Airfryer

1 Septembre 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Je trouve que le Airfryer est un bon allié de la cuisine d'été en particulier lorsqu'il fait chaud, car il permet de cuisiner sans réchauffer la cuisine comme le ferait un four traditionnel. Ici il m'a permis de préparer des courgettes rôties, du poivron...

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Salade de haricots verts, figues et mortadelle de Bologne

29 Août 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Aujourd'hui c'est une délicieuse salade aux accents italiens. Composée de haricots verts dont c'est toujours la saison, de tomates séchées, de figues, de quelques copeaux de parmesan et d'une bonne mortadelle de Bologne, tout ce qui accompagnent ces haricots...

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Salade à la truite fumée, sauce yaourt à la ciboulette

22 Août 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Aujourd'hui je vous propose cette salade fraiche et savoureuse alliant la délicatesse de la truite fumée à la légèreté d'une sauce au yaourt grec parfumé à la ciboulette Elle est parfaite pour un repas léger, rapidement préparé, les saveurs sont équilibrées...

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Taboulé aux haricots blancs

21 Août 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Aujourd'hui je vous propose un taboulé qui sort un peu des sentiers battus. On ne se refait pas quand j'ai vu chez Julia un taboulé un peu du même genre avec son taboulé aux haricots blancs et chou kale, j'ai tout de suite pensé à ma tendre moitié dont...

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Dos de flétan rôti, vinaigrette au poivron rouge et salade de malfadine aux tagliatelles de courgettes

17 Août 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

La semaine qui vient de s'écouler a été très très chaude pour tout le monde, même si on s'est encore considérés privilégiés dans ma région du nord où certes il a fait chaud, les nuits restaient fraiches dont on ne peut pas vraiment parler de canicule...

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Salade des haricots verts aux 2 tomates et toasts de chèvre frais

14 Août 2025, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Quand les haricots verts sont sur les étals des maraîchers, on se régale ils sont tellement meilleurs. Bien sûr on peut également les remplacer par des haricots verts surgelés par contre chez moi jamais de haricots verts en boite, ils n'ont pas la même...

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