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Les petits plats de Béa
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Une petite pause s'impose

27 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Vous n'y êtes pas habitué(e)s, pour une fois je décide de mettre le blog en pause le temps d'une escapade. Avec plus de 4600 recettes publiées durant les 11 ans du blog, je pense que vous ne serez pas en peine pour trouver de quoi cuisiner si vous êtes...

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Soupe de pastèque et citron vert, myrtilles et glace à la vanille

26 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est le dessert idéal, en cette période de canicule. Frais, fruité et vitaminé, il se prépare sans cuisson. Une soupe acidulée de pastèque et citron vert, des myrtilles pour donner un peu de fibres et de mache et une glace à la vanille pour finir d'attiser...

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Taboulé au gaspacho

25 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est une recette qui tourne actuellement sur les réseaux. Elle m'a séduite tant par sa fraicheur que par son côté pratique. J'ai en ce moment une grosse flemme en cuisine et ici cette recette est vraiment un allié pour vivre sans souci cette situation....

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Milk-shake aux myrtilles

24 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Avec cette semaine de canicule, c'est le dessert idéal. Rafraichissant et réhydratant, il est également nourrissant, riche en calcium et en vitamines avec ces myrtilles, ces délicieuses petites baies sont un atout pour la santé comme tous les fruits rouges. Pour...

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Adana Kebab et boulgour à la tomate et aux olives

23 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Aujourd'hui on se dirige vers la Turquie plus précisément vers Adana, une ville du sud qui a donné son nom à ce plat. Traditionnellement préparé avec de la viande d'agneau, on peut s'en détourner en utilisant de la viande de boeuf ou mêlant les deux....

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Tarte légère aux légumes d'été et à la feta

22 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est une tarte qui coche toutes les bonnes cases. Une pâte ultra légère, au fromage blanc, sans matière grasse ajoutée, facile à réaliser avec juste 2 ingrédients essentiels et qui ne demande pas de temps de repos. Une garniture riche en légumes, artichauts...

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Tataki de boeuf

21 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est une délicieuse recette japonaise, certes pour les amateurs de viande peu cuite. Moi j'adore ce plat servi sur un lit de riz agrémenté de vinaigre de riz. C'est ainsi que je l'ai découvert dans un premier temps dans un restaurant installé sur la...

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Thé vert glacé aux herbes du jardin, ma boisson phare de cet été

20 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Ce thé glacé, sorti de mon imagination alors que ma boite de thé vert nature n'est pratiquement plus utilisée. Depuis qu'on a acheté une cafetière à grains, j'ai abandonné le thé au petit déjeuner. Je me suis dit que c'était le moment idéal pour finir...

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Filet de maquereau au Pineau des Charentes

19 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Le maquereau n'a peut être pas la côte pourtant au niveau nutritionnel c'est un poisson intéressant car riche en omégas. Aujourd'hui je vous propose une version tout en douceur car le poisson cuit dans une sauce au Pineau de Charentes à la saveur plutôt...

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Ailerons de poulet garam masala et Aloo Bombay, pommes de terre à l'indienne

18 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Un repas indien, simple, parfumé et facile à réaliser avec des épices que l'on trouve en grandes distributions. Le garam masala est un mélange d'épices douces emblématique de la cuisine indienne. Des ailes de poulet marinées rôties au four ou au airfryer...

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Merci

17 Juin 2026, 09:30am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

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Cannelloni aux épinards et à la ricotta & Balade

17 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est une petite recette classique qui ne figurait pas encore sur mon blog, pourtant je la fais de temps en temps et parfois je farcis des conchiglioni au lieu des cannelloni. C'est mon amie Sarah, ancienne collègue qui suit assidument mon blog qui m'a...

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3 gâteaux aux fraises

16 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Aujourd'hui c'est mon anniversaire, alors je vous propose 3 bons gâteaux aux fraises. layer cake au thé matcha, fraises et kiwi Biscuit breton fraises et chantilly gâteau roulé au citron et aux fraises

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Salade de plombs au concombre et yaourt grec

15 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Une nouvelle salade fraicheur pour vous donner des idées quand il fait très chaud et que les neurones sont aussi en bernes. Simple et légère, elle est idéale les jours de canicule. les plombs sont des toute petites boules de pâtes, elles sont nourrissantes....

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Saint Jacques poêlées sauce au citron et polenta au pesto d'ail des ours

14 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est une belle assiette à préparer pour une occasion ou juste pour se faire plaisir. J'avais cuisiné ce plat dans un premier temps pour le partager avec des amis. Je l'ai refait pour le partager avec vous. Seul bémol, il faudra que vous passiez en cuisine...

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Coupes fraiches et fruitées (compotée de rhubarbe, yaourt grec et curd aux fraises)

13 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est une nouvelle utilisation du curd aux fraises dont je vous ai proposé la recette il y a quelques temps. Après avoir préparé ma glace au curd aux fraises, il m'en restait un peu au fond du pot. Comme ici rien ne se perd, que ma rhubarbe m'offrait...

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Mini chaussons apéritifs polonais (oscypek et confiture de canneberges)

12 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Sur les marchés locaux dans le sud de la Pologne le fromage fumé Oscypek est souvent vendu à côté de la confiture de canneberges car les deux sont souvent servis ensemble. Au moment du fromage par exemple mais on peut également le cuisiner. C'est ainsi...

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Conchiglioni farcis à la saucisse de veau, sauce à l'aubergine

11 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est une nouvelle version de conchighioni farcis sur le blog. J'aime ces grosses pâtes à farcir. Elles offrent pas mal de possibilités de plat en variant les farces et les sauces. On peut même les servir froids garnis d'une farce à base de crevettes,...

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Muffins crumble aux abricots

10 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Des petits gâteaux fruités, pas trop sucrés et croustillants sur le dessus. Cette version est pratiquement sans gluten, puis que j'ai remplacé la farine par de la maïzena qui contribue également à alléger la texture de la pâte. Seuls les spéculoos du...

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Galettes aux courgettes et pommes de terre

9 Juin 2026, 05:00am

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Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

C'est une nouvelle manière d'utiliser des courgettes, pour se renouveler durant leur saison plutôt longue, toutes les idées sont bonnes à prendre. Ici râpées très finement avec des pommes de terre, elles viennent s'incruster dans une pâte à crêpes classique....

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