Milk-shake au yaourt grec, fruits rouges et banane

C'est une préparation entre smoothie et milk shake rafraichissante et saine.

On peut la servir au petit déjeuner, au gouter et même au dessert. C'est d'ailleurs ce que j'ai fait. C'est un plein de fraicheur idéal durant les grosses chaleurs. Ca réhydrate et nourrit.

Ca permet également de liquider une banane trop mûre.

Ici j'ai utilisé des fruits rouges surgelés, ils sont pulvérisés encore congelés et c'est ce qui donne cet aspect milk shake.

Pour 2 à 3 verres

1 banane très mûre

200 g de fruits rouges surgelés

1 yaourt à la grecque

2 cuillères à soupe de sirop de fraises

5 cl de lait

Peler la banane et la couper en petits morceaux.

Dans le bol du blender, verser le lait, le sirop de fraises, le yaourt à la grecque puis ajouter la banane et les fruits rouges encore congelés.

Pulvériser l'ensemble en plusieurs fois en mélangeant entre chaque pulvérisation pour obtenir une préparation fluide, sans morceau de fruits.

Verser dans des verres et décorer de fruits rouges.

Servir de suite.

Comments

[Marion]

Une idée de dessert bien rafraichissante et fruitée !

[Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa]

idéale par les températures actuelles

[Carmen]

Miam miam j'adore surtout aux fruits rouge. Bisous

[Brigitte / Les filles à table]

Parfaits en dessert, et bien moins caloriques qu'avec de la glace, c'est parfait. Bisous Béa

[betty]

merciiiiiiiii pour ce delicieux partage , bizzzzzzzzzz

[🇺🇸Baking with Nessa🇺🇸]

Les smoothies et milkshakes sont mes boissons préfèrées dès qu'il commence à faire chaud! Le yaourt Grec doit y apporter une bell onctuosité. Gros Bisous, ~Nessa

[Natalia]

Une bombe fruitée et vitaminée, j'adore !
Bisous

[Viviane / Quoi qu'on mange ?]

En dessert, voilà une version du Milk Shake que j'aurais plaisir à déguster, bien fruité, délicieusement frais il ne peut qu'être apprécié;
Belle journée Béa. Bizh. Viviane

[Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa]

Oui c'est un bon résumé, c'est extra bisous

[guy59620]

joli Milk Shake et bons fruits
un bon week-end bisous

[Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa]

Merci Guy bon week end bisous

[solilouve]

'de suite'... oui, cela fait envie à toute heure... toutes et tous à vos tourets !!

des cerises en déco... ici ce serait plutôt des noyaux !! merles, grives, ramiers, pies, geais ont organisé une conférence mondiale au sommet de notre cerisier...
fête de la musique : ça flûte, ça babille, ça caracoule, ça frigulote, ça cageole au verger 🎵🎵😍

[Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa]

Ces cerises font partie des rares récoltées cette année. Autant l'an dernier j'en ai donné en veux tu en voilà autant cette année j'aurai pu compter ma récolte à la cerise près mais les oiseaux se sont régalés aussi chez moi. J'avais préparé ces Milk shake lors des dernières chaleurs mais ils seront d'actualité ce week-end à nouveau. Bon samedi à vous

[zika]

Hummmm j'adore cette onctuosité et pour un dessert c'est un régal, bisous

[Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa]

Oui un p'ein de fraîcheur bisou

[corinnette]

parfait pour se rafraichir
je n'en ai jamais fait à tester

[Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa]

Un régal

[delphine]

Superbe ton milk shake, il va nous désaltérer
Bises et bon week end

[Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa]

Merci Delphine bon. Week-end

[Chantal]

Voilà une boisson rafraîchissante, un plein de vitamines, un vrai,délice
Bonne journée

[Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa]

Oui tout à fait un regal