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Les petits plats de Béa

Frittata aux courgettes et à la féta

19 Juillet 2019, 05:00am

Publié par Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

Frittata aux courgettes et à la féta

Une omelette à l'italienne, cuite au four, moelleuse et légère, ça vous dit !!

 

Frittata aux courgettes et à la féta

Ici elle est accompagnée d'une salade de tomates du jardin au parfum incomparable. Un plaisir simple qui vous ravira pour un diner léger et estival.

Frittata aux courgettes et à la féta

Pour 4 personnes

1 petite courgette jaune

1 petite courgette verte

1 oignon

6 oeufs

50 g de féta

1/2 cuillère à café d'ail semoule

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

quelques feuilles de marjolaine fraiche

sel et poivre

Frittata aux courgettes et à la féta

Laver les courgettes, les sécher puis les couper en tous petits cubes.

Peler l'oignon et l'émincer finement.

Dans une poêle allant au four chauffer l'huile d'olive et y faire revenir l'oignon et les courgettes pendant une dizaine de minutes. Les courgettes doivent être tendres mais encore se tenir. Saler et poivrer et ajouter l'ail semoule.

 

Frittata aux courgettes et à la féta

Préchauffer le four à 200°C.

Dans un saladier battre les œufs, saler et poivrer, ajouter les courgettes, mélanger délicatement puis reverser dans la poêle sans la rincer.

Laisser prendre légèrement l'omelette puis continuer la cuisson une dizaine  de minutes au four.

Frittata aux courgettes et à la féta
Frittata aux courgettes et à la féta

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Viviane 31/07/2019 21:46

Une frittata parfaite pour moi qui adore les courgettes, à faire au plus vite !
Bonne soirée. Bizh

Marion 23/07/2019 16:55

Une idée bien gourmande et parfaite pour la saison !
Bonne journée, bises.

Cooking Julia 22/07/2019 23:14

Bonne idée d'avoir ajouté de la feta dans ta frittata, cela donne du goût, c'est délicieux ! Bises

Doria 20/07/2019 17:57

Superbe cette omelette italienne et bien dorée sur le dessus ! Une grosse part serait avec plaisir, j'apporte un peu de salade du jardin.
Bisous, Doria

Brigitte / Les filles à table 20/07/2019 17:45

Une frittata bien gourmande !! bisous

Natalia 20/07/2019 10:57

Très gourmand ! Un superbe plat estival !
Bisous

sotis 19/07/2019 15:13

ne compta pas sur moi pour refuser une part de cette appétissante frittata!!!! bisous

Nathalie 19/07/2019 07:13

Encore une délicieuse recette à base de courgettes!! J'avais déjà repéré le flan de courgettes et poivron que j'ai placé dans ma liste des choses à faire ce Week-end! Bises

La cuisine de poupoule 19/07/2019 06:31

Elle me plaît cette belle omelette
Bonne journée bisous

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