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Les petits plats de Béa

smoothie banane, kiwis et thé matcha

18 Avril 2017, 05:00am

Publié par Les petits plats de Béa

smoothie banane, kiwis et thé matcha

Avec ce smoothie tout vert, je vous propose de bien commencer la journée. Pour les petits appétits matinaux il pourrait constituer à lui seul un petit déjeuner.

smoothie banane, kiwis et thé matcha

pour 2 verres

1 banane

2 kiwis

2 cuillères à soupe de jus de citron

2 cuillères à soupe de sirop de gingembre

1 cuillères à café d'huile de coco

1 cuillère à café rase de thé matcha

15 cl de lait (au choix, vache ou végétal)

smoothie banane, kiwis et thé matcha

Peler les fruits et les couper en morceaux.

Mettre tous les ingrédients dans le bol du blender et mixer finement.

Servir de suite pour conserver tous les nutriments de ces bons ingrédients.

smoothie banane, kiwis et thé matcha
smoothie banane, kiwis et thé matcha
smoothie banane, kiwis et thé matcha
smoothie banane, kiwis et thé matcha

Notre jolie balade d'hier dans les Calanques au départ de La Ciotat où nous passons quelques jours de vacances.

smoothie banane, kiwis et thé matcha

Commenter cet article

Délice et saveur 22/01/2021 15:35

J en aurai bien besoin en ce moment, il doit être super bon

Raïssa 24/04/2017 01:22

Ça c'est un smoothie revitalisant !

Graine de faim kely 18/04/2017 21:30

Un smoothie plein de bonnes choses Béa, un délice!
bisous

Doria 18/04/2017 21:14

Voilà un smoothie que je dégusterais bien le matin avant de partir courir. Bisous, Doria

Chris 18/04/2017 16:36

J'aime bien ce vert tendre, nous aussi hier matin, pour détoxifier nos organismes après les abus de Pâques, nous en avons fait chacun à notre goût.
Passe de bonnes vacances

gridelle 18/04/2017 15:26

la banane pour moi faut oublier! ça ne m'empêche pas de trouver tes associations très sympas! bravo!

sotis 18/04/2017 13:26

et hop le plain d'énergie est fait!!!! bisous

papillonmyosotis 18/04/2017 10:02

Super pour vitaminer la journée !

aggietlili/Marie 18/04/2017 09:14

Une super idée Pour un petit déj dynamisant !
Le soleil est au RDV pour te faire passer de belles vacances !

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